La escritora Charlotte Underhill luchó contra la ansiedad y la depresión a una edad muy temprana. Después de reunirse con un terapeuta, aprendió a sentirse cómoda compartiendo sus pensamientos y sentimientos con los demás. ¡Lea su historia adentro!
Independientemente de cuál sea el estado de su relación, la salud mental de cada uno de nosotros se ve afectada de manera única por la pandemia. ¿Curioso? Lee mas.
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Todos tenemos días malos. Terrible viaje, jefe insoportable, socio de mal humor. ¡Siga leyendo para conocer técnicas inesperadas de salud mental para mejorar su día!
Alaa Mortada cuenta su historia de aceptar su trastorno obsesivo compulsivo [TOC] y afrontar los síntomas, incluidos los comandos mentales.
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Charlas de espacio de conversación con Jason Saltzman, director ejecutivo de Alley, sobre el estigma de la salud mental en el sector tecnológico y cómo los ejecutivos pueden liderar a través de la apertura.